חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

גלילות עוף וירקות עם ספייסי מיונז

  • שעה
  • קל

זאת יכולה להיות מנת נשנוש על שיפוד במסיבה או מנה עיקרית שאוכלים על מצע של אורז.

מצרכים

  • 500 גרם חזה עוף משוטח ל-12 פרוסות דקות
  • 12 גבעולי אספרגוס חלוטים וחצויים לאורכם
  • 1 גזר חתוך לרצועות דקות
  • 1 פלפל חתוך לרצועות דקות
  • חופן נבטי שעועית
  • 12 עלי בזיליקום
  • 1 פלפל צ׳ילי אדום פרוס דק (לא חובה)
  • מעט שמן לשימון המחבת
  • לספייסי מיונז:
  • 4 כפות מיונז
  • 1 כפית רוטב סויה
  • 1 כפית רוטב צ׳ילי (או יותר)
  • מיץ מחצי לימון
  • לטאצ׳ אחרון (לא חובה):
  • זרעי שומשום קלויים

    • אופן ההכנה

  • מכינים ספייסי מיונז: מערבבים את החומרים, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.
  • מניחים פרוסת חזה עוף על משטח עבודה ועליו מסדרים שני חצאי אספרגוס, רצועות גזר ופלפל, נבטי שעועית, עלי בזיליקום ו2-3 פרוסות צ׳ילי (רק אם אוהבים חריף). מגלגלים ומהדקים. מכינים כך את כל הגלילות.
  • מחממים מחבת גריל וצולים את גלילות העוף הממולאות דקה-שתיים מכל צד. אם לא בטוחים שהעוף עשוי מכסים את המחבת למשך דקה להשלמת בישול.
  • מגישים שלם או פרוס עם מעט שומשום מעל, לצד ספייסי מיונז. אפשר לזלף את המיונז על הפרוסות.

    • מתכונים נוספים

    ניוזלטר


    רוצים להישאר מעודכנים במוצרים ומתכונים חדשים? השאירו פרטים כאן:

    עקבו אחרינו

    אינסטגרם עוף טוב
    יוטיוב עוף טוב
    פייסבוק עוף טוב

    מי אנחנו

    קטלוג מוצרים

    מתכונים

    עוף טוב
    שירות לקוחות

    הצהרת נגישות