חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

קורדון בלו מחזה עוף ופסטרמה DELI מפולניה

4 מנות

אנרגיה (קלוריות) 613

חלבון גר׳- 65

פחמימות גר׳-34

שומן  גר׳-22

שומן רווי גר׳-5

סיבים גר׳-370

כולסטרול גר׳-386

מצרכים

  • בשוק:
  • (כ-1 ק"ג) נתחי חזה עוף שלמים מעוף שגדל ללא אנטיביוטיקה של עוף טוב
  • ביצים
  • בצל
  • תפוחי אדמה קלופים ומבושלים
  • 12 פרוסות פסטרמה DELI מפולניה של עוף טוב
  • כפות קמח
  • כוסות פירורי לחם איכותיים
  • שמן צמחי לטיגון
  • פלפל שחור גרוס
  • אופן ההכנה