חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

רצועות עוף אפויות בקרם קוקוס, ג'ינג'ר ושומשום

6 מנות

אנרגיה (קלוריות) 335

חלבון גר׳- 49

פחמימות גר׳-1.2

שומן  גר׳-14

שומן רווי גר׳-4

סיבים גר׳-1.7

כולסטרול גר׳-116

מצרכים

  • בשוק:
  • ק"ג חזה מעוף שגדל ללא אנטיביוטיקה של עוף- טוב, נקי משומן וגידים
  • כפות גדושות קוקוס בכבישה קרה או קרם קוקוס
  • כף שורש ג'ינג'ר טרי, מגורד
  • כפות שמן שומשום
  • כפות פלפל שושקה או צ'ילי מתוק גרוס
  • 1/2 כוס שומשום
  • אופן ההכנה